Как не допустить расстройство кишечника

Фото: serdalo.ru

Все мы хорошо знаем, что в последнее время в наш рацион попадают продукты ненатурального происхождения. Вдобавок к этому бедствию мы не всегда соблюдаем время приема пищи. Армейский девиз «война войной, а обед по расписанию», в гражданской жизни силу не имеет. Особенно у нас плохо с завтраком. Кто-то вовсе не завтракает, обходясь на работе чаем или кофе с чем-нибудь, кто-то перекусывает быстро-быстро, и лишь немногие, в их числе автор этих строк, убеждены в том, что завтрак должен быть полноценным, поскольку он – основа трудового дня. И с ужином у нас дела обстоят не лучше. Многие буквально «отрываются» на вечерней трапезе за весь день недоедания, чем наносят организму немалый вред. Печень, сердце, поджелудочная железа, наконец, мозг не могут ночью во время сна справиться с огромным количеством вредных или полезных микроэлементов, которые на них навалились.

Понятное дело, что туго приходится и желудочно-кишечному тракту. Плюс ко всему ситуацию усугубляют лекарственные препараты, которые мы принимаем в больших дозах, затрачивая на их приобретение немалые деньги. Разве не так? Заметьте, как только схватила немного простуда, сразу в аптеку и закупаем целый арсенал медикаментов, тогда как один лук может их все с лихвой заменить. И продукт натуральный, и вирусы с микробами убивает, соответственно, и от простуды излечивает. Запах можно легко перебить петрушкой или орехом. Опять же натуральные, полезные, близкие организму продукты. А если кто лук не выносит, тому мед с лимоном может сослужить хорошую службу. Да вообще существует множество рецептов от той же простуды, чтобы не идти в аптеку и не травить себя лекарствами инородного происхождения. Но до сознания людей не достучаться. Поэтому вокруг множество аптек и все меньше здоровых людей.


Среди разнообразных заболеваний все громче о себе заявляет расстройство кишечника. Казалось бы, поел что-то не то или сверхмеры что-либо съел, приму нужное лекарство, пройдет. Но не тут-то было. Расстройство кишечника – не менее серьезное заболевание, как любое другое, требующее к себе большого внимания и усердного подхода. Подробнее об этом, отвечая на вопросы «Сердало», говорит заведующая Центром здоровья для взрослых РИ Любовь Тимерханова.
– Функциональные расстройства пищеварения, которые включают в себя синдром раздраженного кишечника и функциональную диспепсию, могут причинить значительный дискомфорт, поскольку они характеризуются рядом неприятных симптомов, связанных с нарушением функционирования желудочно-кишечного тракта. Эти заболевания могут серьезно повлиять на качество жизни пациента. «Функциональный» означает, что при исследовании кишечника не определяются видимые признаки воспаления или другие патологические изменения, которые могли бы объяснить развитие симптомов.
Синдром раздраженного кишечника является одним из наиболее распространенных функциональных расстройств пищеварения. Он не представляет собой смертельной опасности, но может стать тяжким бременем для человека.
– Любовь Хасановна, каковы симптомы данного синдрома? Как распознать, что это именно кишечник дает о себе знать?
– Рецидивирующие боли в области живота, колики, вздутие живота, метеоризм, ощущение сдавленности, диарея, нерегулярный стул, позывы к повторной дефекации после опорожнения кишечника. Также возможен запор. Он может возникать чаще других симптомов или чередоваться с диареей.
У пациентов с раздраженным кишечником обычно имеется целый ряд симптомов, так что определить точно диагноз не всегда легко. Как правило, диагноз синдрома раздраженного кишечника ставится на основании исключения других заболеваний. Раздраженный кишечник наблюдается в том случае, когда в кишечнике имеются признаки расстройства, но они не вызваны воспалением, инфекцией, непереносимостью сахаров или иными причинами. Симптомы синдрома раздраженного кишечника могут иметь сходство с симптомами функциональной диспепсии. При постановке диагноза не всегда удается четко отделить одно заболевание от другого.
– Если диагноз выявлен, как можно помочь кишечнику?
– К сожалению, полного лечения не найдено. Существующие способы лечения направлены на облегчение или устранение симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта, которые возникают при этом заболевании. Есть такой препарат – Иберогаст – который хорошо зарекомендовал себя во всем мире. Он может избавить от неприятных симптомов синдрома раздраженного кишечника с минимальным риском нежелательных реакций.
Изменение привычного образа жизни также имеет большое значение. По наблюдениям самих пациентов замечено, что симптомы болезни проявляются после употребления в пищу определенных продуктов, например, репчатого лука, капусты. Или при недостаточной физической активности. Различного рода стрессы тоже вносят свою лепту. Если всего этого не избежать, значит, надо стараться сразу же выстраивать негативу противовес.
– Вы можете дать советы на предмет предупреждения данного заболевания?
– Нужно питаться правильно. Стараться есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Принимать больше жидкости. Избегать продуктов, вызывающих запор и вздутие живота, например, тот же репчатый лук, капусту, бобовые. Употреблять в пищу фрукты и овощи, особенно зелень. Зелень очень полезна для человеческого организма. Регулярно заниматься физическими тренировками, особенно теми, которые позволяют расслабиться.

Мадина КОДЗОЕВА

№177-178 (12113-114), шоатта, 1 декабрь, 2018 шу / Суббота, 1 декабря 2018 года

 
По теме
Что такое функциональная диспепсия - Сердало Расстройство пищеварения – довольно неприятное заболевание. О нем предпочитают не говорить вслух, да и к врачу особо не торопятся со своим недугом.
04.12.2018
В Назрани прошло мероприятие, приуроченное к Всемирному дню без табака - Администрация города Последнее Обновление Май 24, 2019 Республиканский центр медицинской профилактики провел мероприятие, приуроченное к Всемирному дню без табака, в средней школе № 15 города Назрани.
24.05.2019
В Санкт-Петербурге прошло совещание Межрегионального координационного совета директоров ТФОМС СЗФО - ТФОМС В Санкт-Петербурге прошло совещание Межрегионального координационного совета директоров территориальных фондов обязательного медицинского страхования Северо-Западного федерального округа с участием председателя Федеральн
24.05.2019
 
В Санкт-Петербурге прошло совещание Межрегионального координационного совета директоров ТФОМС СЗФО - ТФОМС В Санкт-Петербурге прошло совещание Межрегионального координационного совета директоров территориальных фондов обязательного медицинского страхования Северо-Западного федерального округа с участием председателя Федеральн
24.05.2019 ТФОМС
Естественная красота всегда была, есть и будет в почёте! Когда на экранах наших телевизоров прокатился бум «утиных губок», мы думали, что такой модный тренд уж точно не дойдёт до наших восточных широт.
21.05.2019 Ингушетия
С 20 апреля по 31 октября текущего года проводится всероссийский проект «Добро в село».
22.05.2019 Сердало
Причину установят - Ингушетия Накануне на территории рынка «Фабрика» произошел пожар Вчера около 8 часов вечера на территории Универсального крытого рынка («Фабрика») в Назрани произошел пожар.
24.05.2019 Ингушетия
Накануне, около 17 часов, на стационарном посту при проведении оперативно-розыскных и профилактических мероприятий сотрудниками УГИБДД МВД по Республике Ингушетия для проверки была остановлена автомашина «Ауди А6»,
24.05.2019 МВД России по Республике Ингушетия
Вчера на ул. Западная г. Малгобек и в с.п. Вознесенское Малгобекского района ОАО «РН Ингушнефть» обнаружены две несанкционированные врезки в нефтепровод,
24.05.2019 МВД России по Республике Ингушетия
Следователи возбудили уголовные дела в отношении двух жительниц региона по подозрению в оказании пособничества участникам боевых действий против правительственных сил Сирии,
17.05.2019 Ингушетия
В сельском поселении Пседах Малгобекского района прошла профилактическая беседа «Мы хотим — жить!» для школьников, сообщает пресс-служба Республиканского дома народного творчества Ингушетии.
16.05.2019 Ингушетия
Ингушский драмтеатр награжден дипломом фестиваля национальных театров прикаспийских государств - Ингушетия Ингушский государственный драматический театр имени Базоркина награжден дипломом международного фестиваля национальных театров прикаспийских государств, сообщает пресс-служба учреждения.
23.05.2019 Ингушетия
В музее изобразительных искусств Ингушетии открылась фотовыставка «Звездная дорога гор» - Ингушетия В Государственном музее изобразительных искусств Ингушетии состоялось открытие фотовыставки «Звездная дорога гор» двух профессиональных фотографов Магомета Цурова и Евгения Шивцова, сообщает пресс-служба учреждения.
24.05.2019 Ингушетия
Министр культуры России Владимир Мединский наградил почетной грамотой народного художника Ингушетии Зелимхана Эсмурзиева, сообщает пресс-служба Государственного музея изобразительных искусств республики.
23.05.2019 Ингушетия
В республике торжественно отметили «Ночь музеев» С каждым годом акция «Ночь музеев» привлекает сотни тысяч желающих бесплатно посетить выставку, концерт или любое другое культурное мероприятие,
20.05.2019 Ингушетия
По итогам выступления ингушские дзюдоисты на IX Всероссийском Фестивале народных игр и национальных видов спорта среди учащихся Северо-Кавказского федерального округа во Владикавказе завоевали пять медалей различного достоинства.
22.05.2019 Ингушетия
В рамках национального проекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги» начаты работы по реконструкции автодороги «Экажево-Али-Юрт» - Ингушавтодор В рамках национального проекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги» начаты работы по реконструкции автодороги «Экажево-Али-Юрт» (Назрановский район) , протяженностью 3 км,
24.05.2019 Ингушавтодор
В Май 24, 2019 Уважаемые жители города Назрань, сообщаем вам о том что, в связи с проводимыми работами на аварийном участке электросетей,
24.05.2019 Администрация города