Гипертония — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда

13 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Сегодня, 13  мая, отмечается Всемирный день борьбы с  артериальной гипертонией.

Как отметили врачи Республиканского центра медпрофилактики, цель данного дня  — повышение информированности населения о  серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о  том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.
Артериальная гипертония  — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и  ишемического инсульта. Более 1  млрд людей во  всем мире страдают этим заболеванием. Однако половина больных не  знает, что они имеют высокие цифры артериального давления.

По  словам специалистов РЦМП, артериальная гипертония  — стабильно повышенное артериальное давление. Точка отсчета повышенного артериального давления  — как минимум, троекратно зарегистрированный врачом уровень 140/90  мм рт.  ст.  и  более у  лиц, не  принимающих препараты для снижения давления. В  течение дня, в  разные дни, в  зависимости от  времени года и  погоды, давление постоянно колеблется. И  это нормальное явление. Такие перемены отвечают потребностям организма. Поэтому, например, когда люди сидят, давление одно, когда встают  — другое, когда просыпаются  — третье, когда работают  — четвертое. Кроме того, артериальное давление может варьировать в  своих показателях, в  зависимости от  возраста, состояния сердца, эмоционального статуса, физической активности и  препаратов, которые человек принимает.

На  давление также влияет стресс. Часто, когда давление измеряет врач и  пациент волнуется, оно оказывается выше, чем когда человек измеряет его дома. Это называется «реакцией на  белый халат». Из-за этих колебаний врач не  может назначить лечение, измерив давление только один раз. Нужно сделать несколько измерений, обычно несколько раз в  течение осмотра, и  затем  — несколько раз в  последующие дни и  недели.

При повышении  АД происходят изменения в  различных органах. Наиболее подверженные влиянию повышенного  АД органы называются органами-мишенями. Это головной мозг, сердце, сосуды, сетчатка глаз, почки. Повышенное артериальное давление прокладывает дорогу не  только хронической гипертонии, но  и  инфаркту, инсульту и  сердечной недостаточности. Под его действием изменяется эластичный каркас, поддерживающий форму сосудов. Часто сужается просвет сосудов, по  ним меньше проходит крови, и  ткани получают меньше кислорода и  питательных веществ.

Особенно страдают самые чувствительные  — нервные клетки. Компьютерная томография показывает, что даже на  ранних стадиях болезни происходит нарушение кровообращения мозга и  изменения его клеток.
Три основных симптома начинающейся гипертонической болезни:
• Головная боль (в  том числе головокружения);
• Нарушения зрения (двоение в  глазах, мелькание «мушек перед глазами);
• Шум в  ушах.

На  вопрос корреспондента газеты «Ингушетия», какие цифры артериального давления следует считать нормальными, а  какие повышенными, врачи РЦМП ответили, что АД  140/90  мм рт.  ст.  и  выше у  лиц, не  принимающих лекарств, снижающих  АД, считается повышенным.
АД < 120/80  мм рт.  ст. —  оптимальное. Риск развития сердечно-сосудистых осложнений наименьший.
АД < 130/85  мм рт.  ст. —  нормальное  АД у  мужчин и  женщин старше 18  лет.
АД  130—139/85—89  мм рт.  ст. —  повышенное нормальное, риск сердечно-сосудистых осложнений несколько повышается.
Как измерять давление
• Чтобы получить правильный результат, нужно проводить эту процедуру минимум 2  раза в  день  — утром натощак и  вечером в  течение двух недель.
• За  полчаса до  измерения  АД нельзя курить, переохлаждаться, делать какие-либо физические упражнения и  волноваться. Только в  этом случае показатели вашего кровяного давления будут соответствовать истине.
• Если показатели различаются в  течение дня  — верхний на  20  мм, а  нижний на  10  мм, ничего страшного. Это суточные колебания АД. Во  время сна оно ниже, к  утру возрастает и  затем повышается в  течение дня.
• Если суточные перепады  АД более резкие, стоит насторожиться. Это уже один из  признаков артериальной гипертонии.

Причины развития и  факторы риска

Причины развития гипертонической болезни абсолютно точно до  сих пор остаются неясными. Однако есть факторы, которые увеличивают риск развития гипертонической болезни. К  таким факторам относятся:
• наследственность  — люди, у  которых среди родственников есть больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к  развитию этой патологии;
• повышенная масса тела, малоподвижный образ жизни  — у  людей с  избыточной массой тела, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни риск развития артериальной гипертонии на  20–50% выше, чем у  людей активных, занимающихся физическими тренировками;
• употребление алкоголя  — чрезмерное употребление алкоголя способствует артериальной гипертонии;
• употребление большого количества соли в  пищу  — высокосолевая диета способствует повышению давления;
• несбалансированное питание с  обилием излишне калорийной пищи;
• курение;
• стрессы.

Не  подлежит сомнению, говорят врачи РЦМП, что гипертоническая болезнь излечима, во  всяком случае, в  первых её  фазах. Поэтому первым и  важнейшим условием успешной профилактики и  лечения гипертонической болезни следует признать ее  выявление на  ранних стадиях развития.
Кроме того, существует целый ряд мер, которые снижают риск развития  АГ, а  в  случае наличия заболевания дают хороший эффект в  сочетании с  медикаментозным лечением:
• Ограничение употребления поваренной соли до  5  грамм в  день (включая соль для приготовления пищи). Этого легко добиться, если попросить домашних недосаливать пищу и  брать с  собой еду из  дома. Соблюдение этого правила может нормализовать артериальное давление без помощи лекарств, если процесс не  зашел далеко.
• Благоприятно влияют на  давление калий и  магний. Калий препятствует возникновению аритмий. Он  содержится в  картофеле, сливах, кисломолочных продуктах. Магний расширяет сосуды, успокаивает нервную систему.
• Чаще необходимо есть курагу, шпинат, гречневую, пшенную и  овсяную каши, фасоль, чернослив, финики, персики, арбузы, свеклу, кабачки, баклажаны, зелень, орехи. При этом нужно помнить, что пищу, богатую калием и  магнием, нельзя сочетать с  молоком и  молочными продуктами.
• Каждый день в  меню должны быть сырые овощи и  фрукты. Укрепляет стенки сосудов и  витамин С.  Налегать следует на  апельсины и  лимоны, квашеную капусту, сладкий перец, черную смородину, настой шиповника.
• Отказ от  курения. Каждая выкуренная сигарета вызывает кратковременное, но  значительное повышение артериального давления (АД), что вредно влияет на  эластичность сосудов. Тем  же эффектом обладает и  потребление алкоголя более 60  г в  день.
• Снижение избыточного веса. Риск развития гипертонии в  6  раз выше у  тех, кто страдает излишним весом. Поэтому следует больше двигаться. Самые доступные и  безопасные виды физической нагрузки  — плавание и  ходьба по  часу в  день. Также рекомендуется езда на  велосипеде, ходьба на  лыжах. А  вот резко взятый старт в  спортклубе при склонности к  гипертонии может спровоцировать сердечный приступ.
• Релаксационная терапия (различные методики, снимающие психоэмоциональное напряжение), борьба с  хроническим стрессом.
• Пациентам с  повышенным  АД не  рекомендуется работа в  ночную смену, шумная обстановка, труд, связанный с  частыми командировками, психоэмоциональные перегрузки. Правильный режим дня предусматривает уменьшение времени работы с  компьютером, отказ от  длительного просмотра телепередач, полноценный ночной сон.

Как долго надо лечить артериальную гипертонию? Можно  ли делать «перерывы» в  ее  лечении?
Артериальная гипертония  — хроническое заболевание. Оно не  может быть пролечено одним курсом, как какая-то инфекция, например ангина. Также невозможно периодическое лечение артериальной гипертонии. К  сожалению, именно так лечатся сегодня в  нашей стране многие пациенты. Не  секрет, что очень часто пациенты принимают гипотензивные таблетки лишь в  тот момент, когда при измерении артериального давления фиксируют его повышение или у  них появляются неприятные ощущения (боль в  затылке, головокружение, тошнота, носовые кровотечения или даже боли в  области сердце). Достигнув нормальных цифр артериального давления, через два-три дня человек прекращает прием препарата. Это очень серьезное заблуждение! Фактически не  леча артериальную гипертонию, человек создает у  себя иллюзию ее  лечения. Только ежедневный пожизненный прием гипотензивных препаратов под таким  же ежедневным контролем уровня артериального давления и  достижения его нормального уровня гарантирует реальную профилактику инфаркта миокарда и  инсульта.

Врачи давно заметили, что для гипертоников существует «закон половинок». Половина из  них не  знает о  своем заболевании, а  из  тех, кто знает, лишь половина лечится, а  из  тех, кто лечится, лишь половина делает это правильно. Следует постараться попасть в  число тех, кто вовремя узнает о  своем недуге и  своевременно и  правильно лечится.

Ибрагим Цороев
 
По теме
Болезнь лучше знать в лицо - Сердало 17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией Это уже стало нормой, что в нашей республике организатором проведения всех Всемирных дней, связанных со здоровьем человека,
16.05.2019
Сергей Бойцов – за бесплатное лекобеспечение кардиобольных - ТФОМС Сделать бесплатным лекарственное обеспечение больных с наиболее частыми сочетаниями основных нозологических форм сердечно-сосудистых заболеваний считает необходимым главный внештатный кардиолог Минздрава России,
16.05.2019
 
  Сотрудники Управления Роспотребнадзора по Республике Ингушетия  начали контрольно-надзорные мероприятия в отношении общеобразовательных учреждений, на базе которых будут открыты пришкольные лагеря,
17.05.2019
 
17 мая отмечают День пульмонолога - Ингушетия Врачи-пульмонологи Ингушетии достигли хороших результатов Так повелось, что свой профессиональный праздник — День пульмонолога — врачи-пульмонологии отмечают 17 мая.
17.05.2019
17 мая отмечают День пульмонолога - Ингушетия Врачи-пульмонологи Ингушетии достигли хороших результатов Так повелось, что свой профессиональный праздник — День пульмонолога — врачи-пульмонологии отмечают 17 мая.
17.05.2019 Ингушетия
Издавна у многих народов зеленый чай считается чуть ли не лекарством. При этом, как только речь заходит о данном напитке, звучат замечания как со знаком плюс, так и со знаком минус.
14.05.2019 Сердало
Две жительницы Ингушетии попали под следствие за участие в террористической организации в Сирии - Ингушетия Следователи возбудили уголовные дела в отношении двух жительниц региона по подозрению в оказании пособничества участникам боевых действий против правительственных сил Сирии,
17.05.2019 Ингушетия
IMG 20190515_140741_resized_20190515_093549603 - Администрация Малгобекского р-на В рамках республиканской целевой программы «Развитие здравоохранения РИ»: подпрограммы «Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотическими средствами и их незаконному обороту», 15 мая текущего года,
16.05.2019 Администрация Малгобекского р-на
В сельском поселении Пседах Малгобекского района прошла профилактическая беседа «Мы хотим — жить!» для школьников, сообщает пресс-служба Республиканского дома народного творчества Ингушетии.
16.05.2019 Ингушетия
Архив Следственные органы завершили расследование уголовного дела 33-летнего местного жителя, обвиняемого в убийстве пожилого мужчины, сообщил представитель пресс-службы регионального СУ СКР.
14.05.2019 Ингушетия
«Ночь музеев -2019» в Государственном музее изобразительных искусств Республики Ингушетия - Министерство культуры Сегодня по всей России прошла акция «Ночь музеев». По традиции в этот день Государственный музей изобразительных искусств Республики Ингушетия готовит для гостей эксклюзивную и необычную вечернюю программу.
18.05.2019 Министерство культуры
Жители Ингушетии путем голосования выберут один из трех вариантов проекта будущего музея под открытым небом.
17.05.2019 Сердало
17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией Это уже стало нормой, что в нашей республике организатором проведения всех Всемирных дней, связанных со здоровьем человека,
16.05.2019 Сердало
В Ингушетии в восьмой раз пройдут Международные соревнования по парашютному спорту - Министерство по физической культуре Международные соревнования  по парашютному спорту с участием экстремалов из порядка десяти стран мира и пятнадцати субъектов России пройдут в Ингушетии с 1 по 2 июня.
17.05.2019 Министерство по физической культуре
Братья Томовы успешно выступили  на Чемпионате Франции по пляжной борьбе. Абдула Томов прошел отбор на Средиземноморские Игры - Министерство по физической культуре Наши земляки, братья Абдула и Якуб  Томовы  принимали участие  в Чемпионате Франции по пляжной борьбе во французском городе Баларюк-Ле-Бен.
19.05.2019 Министерство по физической культуре
Шанс для прорыва - Ингушетия В Ингушетии прошел первый в России региональный форум по национальным проектам В Магасе в гостинице «Артис Плаза» прошел форум «Национальные проекты — вектор социально-экономического развития Ингушетии».
19.05.2019 Ингушетия
История одного рынка - Ингушетия В Ингушетии аннулирована лицензия «Нового рынка» на торговую деятельность из-за нарушений Архив Арбитражный суд республики по иску местной администрации в ходе заседания вынес постановление о закрытии оптового рынка в
19.05.2019 Ингушетия