Врачи советуют

Десять советов пациенту с гипертонической болезнью

Гипертоническая болезнь  — хроническое заболевание, с  которым придётся существовать всю жизнь. А  вот качество жизни во  многом будет зависеть от  отношения человека к  себе и  его поведения.

В  Республиканском центре медпрофилактики предложили десять советов людям с  гипертонической болезнью. Врачи советуют измерять артериальное давление (АД) несколько раз в  неделю утром натощак, вечером, а  также при нарушенном самочувствии, производить измерение  АД через 15  минут после отдыха, 2-3 раза на  одной руке, на  той, где оно выше, в  положении сидя. Затем среднее значение  АД и  частоту пульса необходимо записывать в  дневник.

Если АД  повысилось, но  самочувствие значительно не  страдает, то  не  надо спешить снизить его медикаментами. Требуется отдохнуть 30-40  минут, поставить горчичники на  верхнюю часть спины, принять тёплую ножную ванну, постараться уснуть, либо полежать спокойно с  закрытыми глазами. Надо помнить, что быстрое снижение  АД более опасно для организма, чем умеренное его повышение (до  160-180/110-110  мм рт.  ст.).

Если после отдыха  АД не  снизилось или его повышение сопровождается умеренной головной болью, то  нужно принять таблетки. Если повышение  АД сопровождается сильной головной болью, рвотой, головокружением, нарушением зрения, одышкой, болями за  грудиной или в  области сердца, то  нужно немедленно вызывать скорую помощь. Надо помнить, что за  первые 2  часа оказания помощи  АД должно снизиться не  более чем на  20  процентов от  исходного уровня, но  не  менее 140-150/80-90  мм.  рт.  ст.

Повышение АД  может вызвать избыточное потребление соли. Досаливать пищу либо употреблять солёную пищу недопустимо, так как соль притягивает воду из  тканей в  кровеносное русло. Содержащийся в  ней натрий вызывает спазм сосудов. Повышению АД  также может способствовать потребление алкоголя, избыточное количество жидкости, стресс, недостаток сна, приём нестероидных противовоспалительных препаратов.

Только правильно подобранный вместе с  участковым врачом постоянный приём средств, снижающих  АД, обеспечит устойчивый уровень нормального  АД.

Ибрагим Цороев
 
По теме
43677144 1838811986216538 1444137041628226144 n - Администрация г. Малгобек Под председательством заместителя главы города А.Хамхоева состоялось совещание с руководителями дошкольных учреждений по вопросу проведения вакцинации в детских садах.
09.11.2018
43985912 183596655917178 2784385825529312808 n - Администрация г. Малгобек Представители Фонда содействия по реформированию жилищно-коммунального хозяйства и Министерства строительства РИ с целью проверки состояния и качества выполненных работ посетили многоэтажные жилые дома по ул.Осканова,
09.11.2018
Отделение Пенсионного фонда России по Республике Ингушетия обращается ко всем владельцам государственных сертификатов на материнский капитал с просьбой остерегаться различного рода объявлений по использованию средств МСК.
09.11.2018
 
Вчера около 23 часов 30 минут трое 25-летних жителей г. Малгобек, находившихся в состоянии алкогольного опьянения, на территории автомойки, расположенной в одном из микрорайонов г. Малгобек, вступили в конфликт с несовершеннолетними,
14.11.2018 МВД России по Республике Ингушетия
Сотрудники СИЗО вышли на субботник - ОФСИН по Республике Ингушетия Сотрудники следственного изолятора №1 ОФСИН России по Республике Ингушетия провели субботник по благоустройству территории возле административного здания учреждения.
13.11.2018 ОФСИН по Республике Ингушетия
На прошлой неделе только в Назрановском районе Ингушетии произошли три дорожно – транспортных происшествия с гибелью людей.
12.11.2018 Сердало
В соответствии со ст. 151 УПК РФ следователями Следственного комитета Российской Федерации производится предварительное следствие по уголовным делам, в том числе о преступлениях,
02.11.2018 Сердало
Порядка 7 тысяч человек стали участниками памятных мероприятий в Назрани, посвященных Дню памяти жертв политических репрессий и 26-й годовщине «осетино-ингушского конфликта» 1992 года, сообщает пресс-служба Главы Ингушетии.
30.10.2018 Ингушетия
Творческая делегация Студии искусств города Назрани вернулась из Германии, где приняла участие в международном проекте, посвященном 80-летию выдающегося современного композитора Манфреда Шмитца,
14.11.2018 Ингушетия
15 ноября в Государственном музее изобразительных искусств Ингушетии состоится презентация начинающей художницы Фатимы Балаевой, сообщает пресс-служба регионального Министерства культуры.
14.11.2018 Ингушетия
Представители Национальной библиотеки Ингушетии принимают участие в международном культурном форуме «Культура — основа толерантности», который проходит в эти дни в столице Кабардино-Балкарии Нальчике,
14.11.2018 Ингушетия
«Зелимхан Бакаев просто талантище» - IngFootball.Ru Уверенная игра Зелимхана Бакаева за тульский «Арсенал» и его возвращение в московский «Спартак» уже зимой в комментариях футболистов, функционеров и спортивных журналистов.
13.11.2018 IngFootball.Ru
Ингушский спортсмен Даду Хидриев — вратарь футбольной команды «Олимп» (Москва), стал победителем первенства и Кубка России по футболу среди команд третьего дивизиона.
14.11.2018 Ингушетия
Ингушский борец Азамат Шибилов примет участие в открытом Кубке России по грепплингу ги и ноу-ги, который в субботу стартует в столичном Дворце борьбы имени Ивана Ярыгина, сообщили «Ингушетии» в группе поддержки спортсмена.
14.11.2018 Ингушетия
Ю. Евкуров: «Начало строительства поликлиники на 300 посещений в смену — знаменательное событие для Сунженского района» - Ингушетия Юнус-Бек Евкуров дал старт строительству в Сунженском районе Ингушетии. Он заложил капсулу на месте будущего строительства поликлиники с женской консультацией.
14.11.2018 Ингушетия
На совещании в исполнительном аппарате ПАО «МРСК Северного Кавказа» (входит в ГК «Россети») обсуждены итоги производственной деятельности филиалов и управляемых обществ энергокомпании за 9 месяцев т.г.,
14.11.2018 Magas.Ru
В филиале МРСК Северного Кавказа – «Ингушэнерго» (входит в ГК «Россети») подвели итоги четвертого этапа конкурса на лучшие производственные показатели среди персонала районных электрических сетей,
14.11.2018 Magas.Ru
В рамках ремонтной программы 2018 года сотрудники Ингушэнерго заменили изоляторы на высоковольтной воздушной линии № 28 35 кВ, обеспечивающей электроэнергией г. Малгобек, сельские поселения Сагопши,
14.11.2018 Администрация Малгобекского р-на