Два неразделимых понятия

Мировая общественность отмечает день красоты

Даже если красота не  единственное средство спасения мира, то, по  крайней мере, она очень способствует поддержанию жизненного потенциала. Свои представления о  ней существуют у  каждого человека, но  в  каком-то определенном смысле, все они сводятся к  тому, что два понятия, как красота и  здоровье, неразделимы друг от  друга.

Вопрос определения человеческой красоты поднимался еще в  древности. Сейчас  же наблюдается тенденция обращения к  естественной красоте, без подгонки под определенные параметры.

Но, так или иначе, у  каждого из  нас есть свой ответ на  этот сложный философский вопрос.

Говорят, красоту нельзя измерить, ею  можно лишь любоваться. Мудрейшие люди планеты немало времени провели в  спорах о  том, что такое истинная красота и  зачем она нужна. Так, Чехову принадлежит авторство мысли, что «в  человеке должно быть все прекрасно: и  лицо, и  одежда, и  душа, и  мысли»  — трудно не  согласиться с  русским классиком. В  то  же время Цицерон считал, что красота  — это неотъемлемое свойство здоровья.

Наверное, каждый человек этого мира стремится быть идеальным, стремится достигнуть того совершенства, которое он  сам для себя создал в  своих мыслях. Что касается женщин, то  для них основным критерием для уверенности в  себе и  успеха в  любом начинании является ощущение того, что они красивы и  здоровы. Иными словами, красота и  здоровье в  жизни девушки или женщины играет если не  самую главную, то  необыкновенно важную роль.

Следует отметить, что для кого-то понятие красоты включает в  себя красивую одежду, кто-то, несомненно, думает, что лишь макияж делает ее  красивой. Но, как утверждают врачи, основополагающими факторами в  женской красоте является здоровье.

«Эталоны женской красоты переменчивы, но  во  все времена красивые люди  — это, прежде всего, здоровые люди». Так считает и  моя собеседница, профессиональная массажистка Марьям Хашиева, которая специализируется как дамский мастер и  принимает своих клиенток на  дому.

—  Какой женщине не  хочется быть красивой и  молодой как можно дольше,  — говорит Марьям Исаевна. —  Поэтому многие готовы платить за  красоту большие деньги, подвергаясь различным процедурам, дорогостоящим, но  не  всегда эффективным, а  часто и  чреватым различными неприятными последствиями. А  ведь у  каждой из  нас есть прекрасная возможность для поддержания красоты и  молодости, которая с  успехом может служить нам многие и  многие годы,  — это массаж. Лучшего способа профилактики увядания кожи просто не  найти.

По  словам Хашиевой, сидячий образ жизни также сказывается на  ранней вялости мышц. Это не  только ухудшает общее состояние здоровья, но  и  негативно влияет на  характер, он  становится скверным.

—  Важно помнить, что путь к  красоте  — это постоянный уход за  собой, соблюдение режима питания, регулярные физические упражнения и  отказ от  вредных привычек,  — говорит мастер,  — но  при обязательном условии, что женщина хотя  бы два раза в  год будет баловать себя массажными процедурами. Перед тем как начать процедуру, я  предлагаю своим клиенткам настроиться на  положительный лад. Можно также включить приятную расслабляющую музыку  и, прежде чем начать массаж, посидеть несколько минут с  закрытыми глазами, подумать о  чем-нибудь хорошем, вспомнить что-то приятное.

По  мнению многих экспертов, которые напрямую занимаются вопросами женской красоты и  здоровья, самый простой «рецепт» выглядеть красиво и  счастливо, помимо массажа  — это ежедневная зарядка, позитивный настрой и  прохладный душ перед сном, который снимет отрицательную энергию, накопившуюся за  день.

—  Однако у  каждой женщины существуют свои секреты красоты, которые помогают ей  хорошо выглядеть,  — говорит Марьям,  — и  если хотите, я  поделюсь с  вами некоторыми хитростями, которые, несомненно, будут полезны любой красавице. Выработайте привычку пить воду по  утрам сразу  же после пробуждения и  каждый раз перед приемом пищи в  течение дня. Вода  — основной источник здоровья в  нашем организме, она ускоряет процесс метаболизма и  помогает выводить токсичные вещества, поэтому и  является главным фактором в  заботе о  своем здоровье и  внешнем виде.

В  уходе за  телом и  волосами очень большую роль играют масла, активно используйте  их. Наша кожа и  волосы быстро истощаются, теряют много влаги и  минеральных веществ, в  особенности в  летнее время. А  использование различных эфирных масел позволяет нам восполнить блеск волосам и  гладкость коже.

Поблагодарив мастера за  полезные советы, мы  попросили ее  рассказать о  самой большой проблеме женщин после 40  под названием «целлюлит». И  Марьям Исаевна подробно описала, что это такое, и  как с  таким нашествием бороться.

—  Для того чтобы избавиться от  отвратительной «апельсиновой корки» необходимо постоянно следить за  питанием,  — говорит Марьям,  — и  хотя  бы раз в  полгода делать различные массажи и  обертывания, о  пользе которых знают все специалисты из  мира красоты. По  сути, целлюлит  — это процесс, при котором неправильно распределяется подкожная жировая прослойка. Чтобы понять, что это значит, нужно знать, что такой жир бывает как внешний, так и  внутренний.

Внешний жир любит собираться именно в  самых проблемных участках тела. Здесь большую роль играет генетическая предрасположенность, но  и  отсутствие должной активности тоже влияет на  образование подкожного жира.

Внутренний жир, или висцеральный  — представляет опасность. Когда образуется в  больших количествах, так как начинает давить на  внутренние органы, хотя его прямое назначение эти органы предохранять от  различных негативных воздействий. Если его избыток скопился около сердца, почек, на  стенках сосудов, то  из-за этого возникает множество болезней. Ну  и  лишний вес дает о  себе знать тяжестью, отеками и  ожирением.

К  сожалению, жировая прослойка никогда не  пропадет сама, так как появляется благодаря лишним съеденным калориям, и  в  этом случае антицеллюлитный массаж  — процедура, которая способствует перераспределению жировой прослойки, то  есть выравнивает возникающую «апельсиновую корку». Действие антицеллюлитного массажа направлено именно на  подкожно жировой слой, где образуются излишки воды и  солей. Правильно проведенный антицеллюлитный массаж приводит к  усилению кровообращения, помогает выводить токсины и  шлаки, а  также нормализует обмен веществ.

По  словам Хашиевой, диета от  целлюлита также дает хорошие результаты, но  только если она правильно подобрана. Причем надо учитывать  то, что эффект от  антицеллюлитного массажа увеличивается вдвойне, если его проводить в  сочетание с  диетой.

Другими словами, борьба с  целлюлитом должна быть обдуманной и  правильной, чтобы не  навредить организму. Удаляя жир по  всему телу, необходимо умело ограничить количество калорий, обязательно нагружать себя физическими упражнениями.

Как говорят диетологи, существует основной перечень самых важных продуктов, которые необходимы при желании похудеть и  сохранить кожу красивой и  молодой. Это сыр, бобовые растения, особенно горошек и  фасоль, овсяные хлопья, оливковое масло и  другие полезные продукты с  низкой калорийностью.

Во  время подготовки данного материала для получения медицинской консультации мы  обратились к  врачу высшей категории Тамаре Даурбековой, которая подтвердила, что массаж для женщины  — это прекрасное средство для восстановления здоровья и  хорошая профилактика женских заболеваний.

—  Однозначно могу сказать, если женщина регулярно делает массаж, то  восстанавливается работа внутренних органов, нормализуется и  улучшается кровообращение, предотвращаются многие заболевания,  — отметила она.

Сложно найти человека, который не  любит массаж. Для кого-то массаж, это средство расслабления, для кого-то метод оздоровления, а  для кого-то  — возможность вернуть коже былую красоту и  упругость. Самое главное  — массаж придает человеку бодрости, активируя высвобождение энергии, и  вызывает прилив новых сил.

—  С  давних времен массаж проводился с  целью восстановления жизненных сил и  избавления от  самых разных недугов,  — говорит Марьям Исаевна. И  на  сегодняшний день существуют различные виды массажа, которые обладают разной степенью воздействия. Я  назову основные из  них и  расскажу, как они действуют на  человека.

Классический массаж  — это самый распространенный массаж, который имеет широкий спектр воздействия на  состояние человеческого организма. Такой массаж выполняет как профилактическую, так и  лечебную функцию. При проведении классического массажа мышцы тела расслабляются, усталость проходит, а  также запускается процесс регенерации травмированных тканей.

Я  уверена, что вполне распространенный массаж ног  — это процедура, которая пользуется особой популярностью среди женщин, ведь ноги ежедневно испытывают физическую нагрузку и  напряжение. Правильно проведенный массаж способен снять усталость ног, расслабить  их. Также этот вид массажа способствует улучшению состояния всего организма благодаря стимуляции биологически активных точек, которые расположены на  ногах.

И, наконец, самый популярный вид массажа среди женщин  — антицеллюлитный массаж, о  котором я  рассказала немного выше. Но  хочу повториться и  сказать, что именно антицеллюлитный массаж сегодня считается одной из  самых эффективных методик в  борьбе с  целлюлитом.

Как говорят специалисты, научиться делать массаж никогда не  поздно. Если  же возникают сомнения в  своих способностях, можно руководствоваться той мыслью, что наличие не  самого профессионального массажа всё  же лучше, чем его отсутствие вообще.

Профессионализм массажиста  — это залог успеха любого массажа, поэтому если вам нужен качественный результат и  вы  хотите получить истинное удовольствие от  самой процедуры  — воспользуйтесь услугами массажистов, которые обладают высокой квалификацией и  имеют большой опыт работы.

Заканчивая этот материал, хотелось  бы обратиться к  нашим дорогим женщинам: научитесь ценить свою красоту, даже если обычно вам что-то не  нравится в  своей внешности, потому как красота присуща всему здоровому, она есть гармония, в  которой таится залог успокоения.

Мадина Оздоева
 
По теме
Аиша Ажигова будет жить в Магасе вместе с родной матерью и братьями - Magas.Ru Сенатор от Ингушетии Белан Хамчиев предоставил жилье малообеспеченной семье семилетней девочки, с 5 июля находящейся на лечении в московском НИИ неотложной детской хирургии и травматологии после нанесения тяжелых травм.

07.12.2019
Информация о проведении Общероссийского дня приёма граждан 12 декабря 2019 года - ТФОМС В соответствии с поручением Президента Российской Федерации ежегодно начиная с 12 декабря 2013 года в День Конституции Российской Федерации проводится общероссийский день приёма граждан с 12 часов 00 минут до 20 часов 00

06.12.2019
 
Для этого необходимо скачать на мобильное устройство бесплатное приложение "Честный ЗНАК", с помощью которого проверить легальность промаркированного лекарства.

06.12.2019
Профилактика ВИЧ - Ингушетия В Ингушетии подвели итоги Всероссийской акции «Стоп, ВИЧ/СПИД!» Специалисты Республиканского центра по борьбе со СПИДом и другими инфекционными заболевания подвели итоги седьмой Всероссийской акции «Стоп, ВИЧ/СПИД!».

06.12.2019
 
Традиционная акция - Ингушетия В Назрани прошла акция по борьбе со СПИДом Каковы успехи борьбы с ВИЧ и другими инфекционными заболеваниями?

06.12.2019
Молчаливый убийца - Ингушетия Угарный газ является одной из причин частых отравлений людей в период отопительного сезона По статистике, в России отравление угарным газом занимает второе место в структуре причин смертности от острых отравлений.

05.12.2019
 
Руководитель Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Анна Попова 6 декабря 2019 года провела прием граждан в Общественной приемной Дома Правительства Российской Федерации.
Роспотребнадзор
09.12.2019
В Назрани прошла акция по борьбе со СПИДом Каковы успехи борьбы с ВИЧ и другими инфекционными заболеваниями?
06.12.2019 Ингушетия
В Ингушетии подвели итоги Всероссийской акции «Стоп, ВИЧ/СПИД!» Специалисты Республиканского центра по борьбе со СПИДом и другими инфекционными заболевания подвели итоги седьмой Всероссийской акции «Стоп, ВИЧ/СПИД!».
06.12.2019 Ингушетия
Угарный газ является одной из причин частых отравлений людей в период отопительного сезона По статистике, в России отравление угарным газом занимает второе место в структуре причин смертности от острых отравлений.
05.12.2019 Ингушетия
Хасан Полонкоев обвиняется только в посягательстве на начальник ингушского центра "Э" Ибрагима Эльджаркиева, совершенном 12 января, заявил адвокат Мурад Мусаев, который намерен обжаловать арест бизнесмена.
Кавказский узел
09.12.2019
JPG Файл - МВД России по Республике Ингушетия УВМ МВД по Республике Ингушетия в тесном взаимодействии с сотрудниками регионального исправительного учреждения ОФСИН России осуществляет комплекс мер,
МВД России по Республике Ингушетия
07.12.2019
Архив На дороге в Малгобекском районе неизвестный на автомобиле совершил наезд на местную жительницу, женщина погибла, сообщил глава администрации сельского поселения Инарки Адам Котиев.
02.12.2019 Ингушетия
В суд передано уголовное дело двоих бывших оперативников и замначальника отдела управления по контролю за оборотом наркотиков регионального МВД, обвиняемых в покушении на мошенничество,
29.11.2019 Ингушетия
Ансамбль «Сийг» представит Ингушетию на международном конкурсе в Минеральных Водах - Ингушетия Детский хореографический ансамбль «Сийг» из сельского поселения Троицкое Сунженского района представит Ингушетию на III Международном конкурсе «Национальная премия имени Айседоры Дункан»,
Ингушетия
09.12.2019
Сводный хор детской музыкальной школы города Малгобека стал лауреатом первой степени регионального фестиваля имени Мухадина Кишева «Чегемский родник», сообщила газете «Ингушетия» руководитель коллектива Анжелика Даурбекова.
06.12.2019 Ингушетия
В Доме культуры сельского поселения Яндаре Назрановского района в рамках Дня героев Отечества и 75-летия Великой Победы прошел республиканский семинар-практикум, посвященный памяти Героя России,
06.12.2019 Ингушетия
В Национальную библиотеку Ингушетии поступили новые справочно-энциклопедические издания «Республика Ингушетия: события и даты» и «100 писателей Ингушетии», переданные в дар библиотекам республики их автором-составителем,
05.12.2019 Ингушетия
Бойцы из Ингушетии заняли второе общекомандное место на турнире в Кисловодске - Ингушетия Ингушские спортсмены, воспитанники клуба «Вайнах» завоевали 17 медалей различного достоинства на проходившем в Кисловодске открытом турнире СКФО по смешанным боевым искусствам «Крепость Кавказа»,
Ингушетия
09.12.2019
Юный борец Ислам Хазбиев завоевал награды различного достоинства на проходившем накануне в Северной столице Международном турнире по спортивной борьбе грэпплинг «Борьба за пояс 7: Global Cup».
08.12.2019 Ингушетия
В Ингушетии завершились Всероссийские соревнования по боксу класса «А» среди мужчин, памяти первого Героя России, генерал-майора авиации Суламбека Осканова.
08.12.2019 Ингушетия